Κρίσεις Πανικού: Αντιμετώπιση και Θεραπεία

Ψυχιατρική αξιολόγηση & ψυχοθεραπεία

Κρίσεις πανικού: δεν χρειάζεται να ζείτε με τον φόβο της επόμενης κρίσης

Η κρίση πανικού μπορεί να είναι έντονη και τρομακτική. Με σωστή αξιολόγηση και εξατομικευμένη αντιμετώπιση, μπορείτε να κατανοήσετε τα συμπτώματα και να ανακτήσετε την καθημερινότητά σας.

Καλέστε: 6973 029800 Ζητήστε ραντεβού

Συνεδρίες στα ιατρεία Τρικάλων και Καρδίτσας ή μέσω βιντεοκλήσης.

Ήρεμη γυναίκα σε χώρο ψυχοθεραπείας μετά από επεισόδια κρίσεων πανικού

Τι είναι η κρίση πανικού;

Είναι ένα ξαφνικό κύμα έντονου φόβου ή δυσφορίας, που συνοδεύεται συχνά από σωματικά συμπτώματα. Μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και χωρίς έναν εμφανή κίνδυνο. Μια μεμονωμένη κρίση δεν σημαίνει απαραίτητα διαταραχή πανικού· όταν όμως οι κρίσεις επαναλαμβάνονται ή δημιουργείται επίμονος φόβος για την επόμενη, αξίζει να γίνει αξιολόγηση από ειδικό.

Συχνά συμπτώματα

Στο σώμα

Ταχυκαρδία, δύσπνοια, εφίδρωση, τρέμουλο, ζάλη, ναυτία, μούδιασμα ή αίσθημα πίεσης στο στήθος.

Στη σκέψη

Φόβος απώλειας ελέγχου, λιποθυμίας, σοβαρού προβλήματος υγείας ή ότι πρόκειται να συμβεί κάτι καταστροφικό.

Στην καθημερινότητα

Αποφυγή οδήγησης, μετακινήσεων, πολυσύχναστων ή κλειστών χώρων και συνεχής ανησυχία για μια νέα κρίση.

Πότε είναι χρήσιμο να ζητήσετε βοήθεια;

Οι κρίσεις επαναλαμβάνονται.
Ζείτε με διαρκή φόβο για την επόμενη κρίση.
Αποφεύγετε μέρη, μετακινήσεις ή δραστηριότητες.
Ο ύπνος, η εργασία ή οι σχέσεις σας επηρεάζονται.
Χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή ηρεμιστικά για να αντέξετε.
Δεν είστε βέβαιοι αν τα συμπτώματα οφείλονται στο άγχος ή σε σωματικό πρόβλημα.

Σημαντικό

Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να μοιάζουν με εκείνα ορισμένων σωματικών παθήσεων. Αν είναι πρωτοεμφανιζόμενα, πολύ έντονα ή διαφορετικά από όσα έχετε βιώσει στο παρελθόν, χρειάζεται κατάλληλη ιατρική αξιολόγηση.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχιατρική αξιολόγηση;

Η αξιολόγηση βοηθά να κατανοηθεί τι συμβαίνει, να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες και να διαμορφωθεί ένα προσωπικό θεραπευτικό πλάνο.

Κατανόηση

Συζητάμε πότε άρχισαν οι κρίσεις, τα συμπτώματα, τις αποφυγές και τον αντίκτυπό τους στη ζωή σας.

Εξατομίκευση

Λαμβάνονται υπόψη το ιστορικό, η σωματική υγεία, η τρέχουσα αγωγή και οι δικές σας ανάγκες.

Θεραπευτικό πλάνο

Συμφωνούμε στα επόμενα βήματα και παρακολουθούμε μαζί την πορεία των συμπτωμάτων.

Η αντιμετώπιση προσαρμόζεται στον άνθρωπο

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή όταν ενδείκνυται ή συνδυασμό των δύο. Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία αποτελεί μία από τις τεκμηριωμένες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις για τη διαταραχή πανικού.

Στόχος δεν είναι μόνο η μείωση των κρίσεων, αλλά και η σταδιακή υποχώρηση του φόβου, των αποφυγών και του περιορισμού της καθημερινότητας.

Η πρώτη συνάντηση

Δεν σας δεσμεύει σε φαρμακευτική αγωγή. Είναι μια ευκαιρία να διευκρινιστούν τα συμπτώματα, να απαντηθούν οι ερωτήσεις σας και να συζητηθούν οι κατάλληλες επιλογές.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι επικίνδυνη μια κρίση πανικού;

Η εμπειρία είναι πολύ έντονη, όμως τα συμπτώματα συχνά υποχωρούν. Επειδή μπορεί να μοιάζουν με συμπτώματα σωματικής πάθησης, ένα νέο ή ασυνήθιστο επεισόδιο χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.

Μπορεί να εμφανιστεί χωρίς λόγο;

Ναι. Μερικές κρίσεις φαίνεται να εμφανίζονται απρόσμενα, χωρίς άμεσο εξωτερικό κίνδυνο ή προφανή αφορμή.

Χρειάζονται όλοι φάρμακα;

Όχι. Η ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή εξετάζεται εξατομικευμένα μετά την αξιολόγηση και συζητείται μαζί σας.

Πόσο διαρκεί η θεραπεία;

Η διάρκεια εξαρτάται από τη συχνότητα των κρίσεων, τις αποφυγές, το ιστορικό και τους θεραπευτικούς στόχους κάθε ανθρώπου.

Κάντε το πρώτο βήμα χωρίς να περιμένετε την επόμενη κρίση

Ο Dr. Απόστολος Αποστολίκας, ψυχίατρος–ψυχοθεραπευτής, δέχεται κατόπιν ραντεβού στα Τρίκαλα, στην Καρδίτσα και μέσω διαδικτυακών συνεδριών.

6973 029800 Επικοινωνία

Το περιεχόμενο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική εξέταση, διάγνωση ή θεραπεία.